ニキビがおでこに出来るとなかなか治らない!? おでこニキビの原因と対策方法!!

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くがさわ

くがさわ

2016/06/25

おでこニキビ…。何故か大人になっても治らない…どころか「むしろ最近ちょっと増えてるような?」という方も多いのでは? もともと、顔の中でも、おでこや眉間のTゾーンは、皮脂の多いニキビのできやすい部位。しかも大人の「おでこニキビ」って思春期ニキビとは違って、治りにくいんですよねぇ。炎症を起こして悪化してしまう前に、原因をおさえて正しく対処しましょう!

出典:Bindu

ニキビがおでこに出来るとなかなか治らない!? おでこニキビの原因と対策方法!!

ニキビがおでこに出来るとなかなか治らない!? おでこニキビの原因と対策方法!!

1. おでこニキビが治らない!? おでこニキビができやすい理由

なぜに何度も繰り返す?

出典:Getty Images

そもそも、何故おでこニキビはできやすいのでしょうか?

いわゆるTゾーンと呼ばれている、おでこや眉間は、顔のほかの部分と比べても皮脂が多く分泌される場所です。

皮脂の分泌量が多いと、毛穴が詰まりやすく、ニキビもできやすいんです。

さらに髪の毛とも接触する機会が多い場所でもあります。

おでこニキビがあると、つい前髪で隠したくなってしまいがちですが、実は髪の毛って、毎日しっかり洗っていても、思っている以上に汚れや雑菌がつきやすいんです。

そもそも、おでこは皮脂も多く、前述のように前髪が常に触れている状態です…。

そりゃニキビも発生しやすいですよね…。
そんな風に、すぐにできやすく、治ってもまた繰り返し発生しやすい、しかも炎症も起こしやすい厄介なニキビ、それが「おでこニキビ」なのです…。

2. おでこニキビの原因

食生活やらストレスやらシャンプーやら…

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思春期のおでこニキビは、オイリー肌の方が、思春期特有の皮脂の過剰分泌によって、比較的できやすいです。
けれど、大人のおでこニキビは、ノーマル肌や乾燥肌の方などどの肌質の方でも発症します。

なぜなら、大人のおでこニキビは、皮脂の過剰分泌はそれほど大きな原因とはならないからです。

では、そのおもな原因としては…
「食生活・生活習慣・シャンプーや整髪料などのすすぎ残し」などが挙げられます。
以下、それぞれの原因について解説しますね。

① 食生活
大人になると、仕事上の付き合いや一人暮らしを始めるなど、毎日の食事の中で外食の割合が増えますよね。
すると、どうしても油っぽいものや炭水化物を多く含む食事に偏りがちになります。

その結果どうなるか…もうおわかりですね、肌がオイリー肌へと変化し、毛穴が詰まりやすくなり、どんどんニキビができやすい状態になっちゃうんですね…。

② 生活習慣
大人ニキビは、ストレスや睡眠不足による、ホルモンバランスの崩れも大きな原因です。

大人になると仕事や学校など日常でストレスを感じることが増えますよね?
人間は、寝ている間にストレスや疲労を回復しているのですが、日々忙しくなると…「睡眠不足になり→余計ストレス→ニキビが増える→さらにストレス→ニキビが増える」など、大人だからこその魔の無限ループにハマってしまうことも多いのです…。

③ シャンプーや整髪料のすすぎ残し
これは思春期ニキビでも言えることですが、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しもあなどれません…。

シャンプーは汚れを落とすものですが、すすぎをしっかりしなければ、すすぎ残しが髪の毛に残留することで、髪の毛を痛めるなど逆効果になってしまいます。

しかも、髪の毛だけでなく、コンディショナーやトリートメントは、コーティング剤など油分を多く含んでいるのもが多いので、そのすすぎ残しが、顔や首や肩などに残っていると、肌へのダメージも大きいです。

また、男性はワックスやスプレーなど整髪料を付けることも多いかと思いますが、男性用アイテムの中でも、特にハードタイプなどは、髪の毛から落ちにくいものも多いので、一回のシャンプーでは落ち切らないこともあります。

前述したように、おでこは髪の毛と接触する機会も多いですよね? …そう、これもまたおでこニキビが発生する大きな原因なのです…。

3. おでこニキビの改善と予防対策

毎日の生活習慣を見直しましょう!

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前述したように、大人ニキビができる理由は、思春期ニキビとは異なります。
大人ニキビは、不規則な生活や寝不足などが続き、ストレスも溜まり出すと、ある日突然誰にでもできるのです。

もしかしたら、それは、日々忙しすぎたり睡眠が足りていないなど、身体が悲鳴を上げている、SOSのサインかもしれません。

心と身体が疲れているときは、免疫力が低下したり、ホルモンバランスも乱れがちです。
元気な時はニキビができにくい人でも、おでこニキビができやすくなってしまいます。

おでこニキビのポツポツが気になりだしたら、早めに生活習慣や食生活を見直しましょう。

重症になる前に、毎日の生活で防いでいくことが大切なのです!

…とゆーことで、「そもそもニキビってどうやって治すの?」と疑問をお持ちの方はコチラの記事をぜひチェック!

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ニキビがおでこに出来るとなかなか治らない!? おでこニキビの原因と対策方法!! のまとめ

  • 1. 大人のおでこニキビは誰にでもできる!
  • 2. やっぱりストレスは大敵!
  • 3. 大人のおでこニキビは心と身体からのSOS?
  • 4. 毎日の食生活と生活習慣を見直して改善しよう!

この記事を書いた人

大人のおでこニキビは普段の生活から改善できる! ストレスと上手に付き合いましょう。

くがさわ

保湿命のアラサーライターです。どんなにマイナーな化粧水だって、肌に良いとわかったら試さずにはいられない保湿マニアです。お肌の潤いは心の潤い! 今日も美味しそうな肌を目指します。