メンズのための正しい毛穴ケア講座 毛穴の三大トラブルの原因と対策

毛穴アイキャッチ
chimero

chimero

2016/05/14

毛穴の黒ずみ、鼻の毛穴がいちごのようにポツポツとなっているイチゴ鼻やたるんだ毛穴、開いた毛穴などに悩んでいるメンズの方はいませんか?女性だったらメイクなどでいくらでも隠せますが、メイクをしない男性は隠せないので、どう毛穴ケア対策したらいいかわかりませんよね。実は、男性は皮脂の分泌量が多いので、毛穴が詰まりやすく毛穴トラブルに陥りやすいのです。代表的な毛穴トラブルは「詰まり毛穴」「たるみ毛穴」「開き毛穴」と3種類ほどあります。今回は毛穴の三大トラブルの〝原因と対策〟についてレクチャーしていきます!

出典:Getty Images

正しい毛穴ケア講座 毛穴の三大トラブルの原因と対策

1.男性は毛穴トラブルに陥りやすい!?

男性の鼻は生まれつき毛穴が目立ちやすかった!

出典:Getty Images

男性も女性も毛穴トラブルに悩まされていますが、実は男性の方が毛穴トラブルに陥りやすいのです。
男性は男性ホルモンが多く分泌されているので、女性より皮脂の分泌が多い傾向にあります。さらに、男性は生まれつき毛穴が大きく、毛穴の奥にある皮脂腺が大きく発達しているため、黒ずんだ毛穴が余計に目立ちやすくなってしまっているのです。
また黒ずんだ毛穴をどうにかしたいからといって、間違ったケアをすることで毛穴トラブルを悪化させてしまう場合もあります。正しいケア方法を学んで毛穴トラブル対策をしましょう!

2.詰まり毛穴とは?詰まり毛穴の原因&対策!

黒ずんだ角栓が大渋滞!

出典:Getty Images

詰まり毛穴とは毛穴に詰まった角栓や汚れが酸化してしまい、黒ずんでしまった毛穴のこと。
簡単にいうと、よくポツポツと黒ずみができるイチゴ鼻のことです。
角栓とは古くなった角質と皮脂が混ざったもので、角栓がどんどん溜まることによって毛穴が広がってしまい、黒く見え、毛穴が黒く見えることによって余計に目立ちやすくなってしまいます。

また、毛穴の詰まりとは関係なさそうな乾燥も、実は毛穴の詰まりに関係しています。
肌が乾燥すると、皮膚は硬くなり、硬くなってしまった皮膚は毛穴の伸縮機能が悪くなり、毛穴が詰まりやすくなります。
詰まり毛穴が起こる主な原因は「角栓が溜まること」「乾燥による毛穴の伸縮の悪化」です。
詰まり毛穴を改善するための対策は、正しい毛穴洗顔と、しっかり保湿がカギ。

それでは、以下に正しい毛穴の洗顔方法をご紹介していきます!

①まず洗顔をする前に、毛穴を開かせることが大切です。毛穴を開かせるために、蒸しタオルなどを用意し、1分~3分くらい顔にかぶせます。

②次にクレンジングオイルで優しくクルクルとマッサージ。もしもクレンジングオイルがない場合はオリーブオイルでも代用できます。


③優しくマッサージをしたら、クレンジングオイルを洗い流して、洗顔料をホイップクリームのようなキメ細かい泡を作り、優しく洗顔することがポイントです。

④最後に、洗顔した後はすぐに保湿することが大切。すぐに保湿しないとまた毛穴から皮脂が分泌され、黒ずみの原因になるので気を付けましょう。

洗顔もしっかりマスターしよう!

ニキビにも効く「正しい洗顔」の方法を教えます!
「洗顔? ゴシゴシ洗っとけばOKじゃね?」…というアナタ...

コチラもCheck!

3.たるみ毛穴とは?たるみ毛穴の原因&対策!

毛穴もたるむことを知っていましたか?

出典:Getty Images

たるみ毛穴とは特に頬の毛穴が目立ち、毛穴がしずくのように細長く見えたり、少し上に引っ張ると毛穴が目立たなくなったりするような毛穴のこと。毛穴と毛穴がつながっているように見えるのがたるみ毛穴の特徴です。

たるみ毛穴の原因は、加齢や紫外線によるコラーゲンやヒアルロン酸の減少によるもの。毛穴のたるみの原因は、肌の奥にある真皮層にあるといわれており、真皮層は肌のハリに関係していて、コラーゲンやヒアルロン酸で保たれています。
そのコラーゲンやヒアルロン酸の減少によって肌の水分や張りが低下することで皮膚がたるんでしまい、毛穴も引っ張られてたるみ毛穴が生まれてしまうのです。

たるみ毛穴を改善するための対策は、レチノールが配合された化粧品を使うこと&毎日の髭剃り後の保湿が重要です。
レチノールはコラーゲンなどを生成する細胞を活性化させることができ、コラーゲンの量が増えることでたるみ毛穴を改善される効果があります。

そもそも毎日の髭剃り自体が、肌に大きなダメージを与えるの行為なので、髭剃り後は化粧水やアフターシェーブローションなどで、きちんと保湿するようにしましょう。
また、食生活では、肉や魚などのタンパク質が含まれる食材と、緑黄野菜を積極的に摂ることも効果的です。ただし、肉料理ばかり食べると脂肪分の取り過ぎになるので気を付けて下さいね。

4.開き毛穴とは?開き毛穴の原因&対策!

代謝の良さがあだとなる?

出典:Getty Images

開き毛穴は脂性肌の人がなりやすく、脂性肌の人は毛穴の奥にある皮脂腺が発達しており、それが原因で毛穴を広げているといわれています。

特に鼻の周りは皮脂分泌が多いので、開き毛穴になりやすいです。
詰まり毛穴はイチゴ鼻のように黒いポツポツが見えますが、開き毛穴は黒ずみはなく、広い範囲で開いた毛穴が目立つのが特徴。

この開き毛穴は古い角質を取り除くような洗顔料を選ぶことで改善されます。
肌の表面の古い角質を取り除くことで、肌がターンオーバーし新しい肌細胞をつくっていきます。

新しい肌細胞を作り出すことで、すでに開ききった毛穴も、新しい肌がカバーをするので徐々に目立たなくなっていきます。

具体的にはAHA配合洗顔料や酵素洗顔料などを使うのがおすすめです
ここで気を付けるのが、早く開き毛穴を改善させたいからといってゴシゴシと強く洗わない事です。よく泡立てて、優しく洗うようにしましょう!。

5.大切なのはそれぞれの毛穴トラブルに合ったケア!

出展:肌らぶ

詰まり毛穴で大切なケアは、クレンジングオイルで汚れをしっかり取ってあげることと、十分な保湿!
たるみ毛穴はレチノール配合の化粧品を使い、肉や魚、緑黄野菜を積極的に取り入れて食生活にも気を付けること!
開き毛穴はAHA配合洗顔料や酵素洗顔料を使って、古い角質を落とし早く新しい肌に生まれ変わらせてあげること!

三大毛穴トラブルは原因も違えば、毛穴ケアも違います。
自分の毛穴はどのタイプかきちんと知って、正しいケアをして綺麗な毛穴&肌を手に入れましょう!

▲ページTOP

正しい毛穴ケア講座 毛穴の三大トラブルの原因と対策

  • 1. 毛穴の三大トラブルとは「詰まり」「たるみ」「開き」
  • 2. 詰まり毛穴のケアはクレンジング&保湿が大切!
  • 3. たるみ毛穴のケアはレチノール配合化粧品&食生活の改善!
  • 4. 開き毛穴のケアは洗顔料の見直しを!

この記事を書いた人

毛穴ケアに悩む皆さんのお力になれると嬉しいです!

chimero

2児のママで、ファッションや美容関係に興味津々です! 私自身も、素敵なママ&素敵な奥さんを目指しておりますので、みなさんのお悩みに役立つような記事を、たくさん書いていきたいと思っています!